Наверняка вы постоянно встречаетесь в рекламой и различными статьями в инетернете о новомодных и невероятно чудодейственных способах похудеть. А вы присматриваетесь к этим статьям? Например, к этой. Тогда у меня для вас плохие новости: вы явно недовольны своим телом. Но, раз уж так вышло, может стоит присмотреться к этим статьям получше? Возможно я вас удивлю или даже шокирую, но, чтобы похудеть, нужно просто послушаться советов врачей-диетологов! Удивительное рядом, господа. Есть один очень действенный способ похудеть - жить в согласии с собственным телом. Это очень важно! Всё дело в биологических часах. С ними спорить не стоит, друзья мои. В нашем организме всё продумано: когда спать, когда есть и т.д. Американские диетологи утвержают, что накопление калорий напрямую зависит от времени приёма пищи.
Самый важный и сложный момент принятия пищи для нашего организма - это обед. Всё дело в том, что когда мы обедаем (а происходит это, как правило, в середине дня), организм занят в это время "своими делами", то есть выполняет совершенно другие процессы. Следовательно, время для обеда нужно выбирать тщательнее. Предлагаю рассмотреть интереснейший эксперимент: есть две группы испытуемых; одна из них целый месяц обедает до 15:00, а другая - после. И что вы думаете? Первая группа за месяц избавилась от нескольких лишних килограммов! Ничего не делая! Они просто обедали в нужное время, никаких упражнений, никакой диеты. Так может быть стоит попробовать жить в согласии со своим организмом?
Источник: http://only-best-news.ru/
Предыдущая статья Следущая статья
Вернуться