В течение дня ваша кожа подвергается негативному воздействию солнца, загрязнений окружающей среды, макияжа, стрессов. Вечерний уход и ночной сон способны если не полностью устранить, то минимизировать последствия влияния дневных раздражителей, сохраняя кожу вашего лица молодой и красивой долгие годы. Специалисты на курсах косметологов объясняют, что во время сна кожа находится в режиме восстановления. Вы не потеете, поры открыты, кожа дышит и впитывает все полезные вещества из вечернего ухода. Все это работает, если вы не совершаете ошибок. Вот пять самых распространенных.

1. Вы не умываетесь на ночь.

Это был долгий день, вы очень устали, и все, что хочется сделать - это упасть лицом в подушку. Пожалуйста, сначала вымойте лицо. Специалисты говорят, что вовсе не обязательно мыть лицо по утрам, особенно если ваша кожа сухая и чувствительная. Но вечером это абсолютно необходимо. Мытье удаляет загрязнения, которые накапливаются на коже в течение дня, что может способствовать появлению прыщей и ускорить процесс старения. Если уж совсем нет сил добраться до ванной комнаты, то, по крайней мере, держите мицеллярные салфетки для лица на тумбочке и быстро протрите ими лицо в постели.

2. Вы отказались от ретиноидов, чтобы бороться с признаками старения.

Если вы обращаетесь к дерматологу в надежде задержать признаки старения, доктор, скорее всего, посоветует использовать ретиноид или ретинол. По данным исследований, эти производные витамина А ускоряют выработку коллагена для борьбы с тонкими бороздками и морщинами. Кроме того, ретиноиды усиливают внутриклеточный обмен кожи и могут вызывать раздражение. Это раздражение может убедить вас, что ваша кожа не переносит ретинол и заставит вас полностью от него отказаться. Не так быстро!

Если вы видите шелушение, покраснение или пятна на лице, после использования средств с ретинолом, сделайте перерыв на ночь или две. Как только цвет лица восстановится, возобновите использование. Всегда наносите небольшое количество (размером с горошину). Затем нанесите увлажняющий крем сверху, чтобы улучшить увлажнение.

3. Вы забываете применять ретинол на регулярной основе.

Говоря о ретиноидах, надо сказать, что вы увидите лучшие антивозрастные результаты после 12 месяцев их использования. Дерматологи рекомендуют наносить ретиноид ежедневно на переносицу и лоб, в двух местах, где большинство людей могут терпеть регулярное применение. Со временем начинайте наносить на щеки и подбородок (избегайте области, близкой к глазам или рту) два раза в неделю. Потом потихоньку переходите на полный уход. Будьте терпеливы и аккуратны и вы непременно заметите результат!

4. Вы используете неправильный антиоксидант.

Некоторые антиоксиданты лучше всего оставлять на утро, особенно витамин С. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые нападают на кожу весь день. Свободные радикалы - это вещества, которые атакуют и повреждают здоровые клетки и могут вызвать болезни во всем теле.

Хорошая сыворотка с витамином С может быть дорогой, поэтому не тратьте впустую деньги, используя ее ночью, когда ваша кожа не сможет извлечь из этого максимальную пользу. Но если вы собираетесь принять антиоксидант в ночное время, нанесите сыворотку, содержащую ресвератрол. Ресвератрол инактивируется солнцем и бесполезен в течение дня. Если у вас есть время (и бюджет), применение нескольких антиоксидантов является хорошей идеей, поскольку разнообразие предполагает всестороннюю защиту.

5. Вы не знаете меры.

Всем известно, что все хорошо в меру. Не поддавайтесь желанию регулярно чистить или отшелушивать кожу, особенно если вы уже используете ретиноид. Ретиноид уже выполняет работу, стимулирующую клеточный обмен. Комбинация ретиноида и скраба сильно увеличивает риск возникновения раздражения. Чистка раз в неделю или две, вероятно, полезна и не принесет вреда вашей коже.